میڈیٹیشن کا اردو میں مطلب (“Meditation ka Urdu mein Matlab”) meditation meaning in urdu
میڈیٹیشن کی تعریف (“Meditation ki Tareef”)
Definition of Meditation
میڈیٹیشن یا “مراقبہ” ذہن کو سکون اور استراحت دلانے والا ایک عمل ہے۔ یہ روح کو ایک اونچے مقام تک لے جاتا ہے۔ Translation: Meditation, or “Muraqba” in Urdu, is a practice to bring peace and rest to the mind. It elevates the soul to a higher place.
میڈیٹیشن کے فوائد (“Meditation ke Fawaid”)
Benefits of Meditation
- ذہنی سکون: میڈیٹیشن سے ذہن میں بے چینی کم ہوتی ہے اور سکون حاصل ہوتا ہے۔ Translation: Mental Peace: Meditation reduces unrest in the mind, resulting in tranquility.
- شعور کی بہتری: مراقبہ ہمیں آپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد دیتا ہے۔ Translation: Enhanced Awareness: Meditation helps us to better perceive ourselves.
میڈیٹیشن کیسے کریں؟ (“Meditation Kaise Karein?”)
How to Meditate?
- مقام منتخب کریں: کوئی پر سکون جگہ منتخب کریں۔ Translation: Choose a Place: Select a quiet location.
- سانس پر مرکوز ہوں: قدرتی طور پر سانس لیں اور پھر اسے باہر نکال دیں۔ Translation: Focus on Breath: Breathe naturally and then exhale.
اختتامی خیالات (“Ikhtitami Khayalat”)
Final Thoughts
میڈیٹیشن ایک روحانی سفر ہے۔ اس کے ذریعے ہم اپنے ذہن کو دوبارہ ترتیب دینے والے مؤثر طریقے حاصل کرتے ہیں۔ Translation: Meditation is a spiritual journey. Through it, we obtain effective ways to reorganize our mind.